明けた新年もあっという間に半月が過ぎ、イースタン高学年も冬トレ真っ只中です。
今週末も脚を使ったメニューが中心の土曜日からスタートです。
ミニリレーマラソン（先週の半分の量）に、体幹トレーニングのメニューをAMみっちりこなした後はグラウンドを移動し、ボールメニュー。
ただし、インフィールドは霜が溶け出しだいぶ緩い感じ。ミニアメリカンノックにしようと思いましたが、アウトフィールドの芝を使ってのアメリカンノックに相成りました。子供達は「広くてたくさん走れる〜」と大喜びでした^_^
日曜日にはいよいよ満を持してのホームグラウンド開き。AMは班分けをして「ロードワーク」「フィジカルトレーニング」「ショートノック」「フリー打撃」と分かれてのローテーションメニュー。当たり前ですが、振れてないねぇ...もう2ヶ月もせずに大きな大会あるんだから平日も頑張れよ！！
PMは低学年も混ざってのシートノックで守ったり走ったりのメニュー。やられたらやり返す、やられて嫌な攻撃はとことんやってやれ。まだまだ勉強しなきゃいけないことはたくさんあるが春には花を咲かせましょう♪
実戦はまだまだ先です。早く試合したくなるように身体を徐々に仕上げていきましょう！
来週は登校日でもあり日曜日のみの活動。
その分強度は上げられそうだね(￣▽￣)ﾆﾔﾘ
それではまた来週(^_-)♪
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